正确排尿 轻松远离前列腺炎

澧县新城医院时间:2022-03-31

目前,前列腺炎的发病率很高,尤其是排尿不正确的男人容易引发前列腺充血、肿胀,继而发生前列腺炎。所以,正确的排尿方式减少患前列腺炎的风险。因此,下面一起来看看吧。

1、男性一定要站着排尿,这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形,站立时,受到重力的影响,尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时,尿道会变成一个倒钩形,还会受到压迫,造成盆腔充血,尿液比较难排出体外,时间久了,膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

2、男性排尿后,不能急着坐回座位,而应该站立活动3-5分钟后,再坐下。这是因为,男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下,会增加腹压,这个闭合腔内的压力也增大,一是会造成残留尿液反流,尿道中的细菌有了可乘之机,从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症,久之使膀胱出口梗阻症状加重。

3、不管有无尿意,人们都应增加排尿的次数,最科学的做法是每小时排1次尿。研究显示,膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质,这种物质会很大程度上摧毁膀胱的肌肉纤维,促使其发生癌变。

男性在日常生活中应该注意细节,尽量避免前列腺疾病“找上门”。应避免大量喝酒、少吃辛辣食物和快餐,平时要留意保暖,不要久坐和憋尿。

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